ビタミンB12が1560μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1560μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1560μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48750g |
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| モッツァレラチーズ |
97500g |
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| 牛乳 |
520000g |
2600杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
390000g |
1950杯 |
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肉類でビタミンB12を1560μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82106g |
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| 豚バラ肉 |
312000g |
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| 牛サーロイン |
195000g |
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| 牛肩ロース肉 |
91765g |
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| 牛ひき肉 |
97500g |
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| 生ハム |
390000g |
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| ソーセージ |
156000g |
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| 鶏むね肉 |
520000g |
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| 牛フィレ肉 |
52000g |
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| チャーシュー |
130000g |
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| 豚フィレ肉 |
312000g |
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| 鶏ささみ |
1560000g |
31200本 |
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| 砂肝 |
91765g |
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卵類でビタミンB12を1560μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44572g |
2228個 |
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| 生たまご |
141819g |
2363個 |
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| ゆでたまご |
156000g |
2600個 |
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魚介類でビタミンB12を1560μgはこのぐらい
| かつお節 |
10400g |
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| するめ（あたりめ） |
13000g |
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| さんま |
9750g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70910g |
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| 塩さば |
21972g |
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| イクラ |
3320g相当 |
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| うなぎ |
44572g |
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| ぶり |
41053g |
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| はまち |
33914g |
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| ぎんざけ |
30000g |
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| 魚肉ソーセージ |
520000g |
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| いわし |
9750g相当 |
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| 魚肉ハム |
390000g |
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| ししゃも |
20800g |
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| たい |
130000g |
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| べにざけ |
16596g |
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| 辛子明太子 |
14182g |
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| まぐろの赤身 |
120000g |
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| あじ |
21972g |
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| ほっけ |
14182g |
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| かまぼこ |
520000g |
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| はんぺん |
390000g |
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| かにかま |
222858g |
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| あまえび |
65000g |
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| なると |
390000g |
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| ブラックタイガー |
173334g |
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| するめいか |
31837g |
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| かき |
6783g相当 |
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| あさり |
3483g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1560μgはこのぐらい
| チャーハン |
1560000g |
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| とりから揚げ |
520000g |
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| ハンバーグ |
312000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
780000g |
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| お好み焼き |
780000g |
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