ビタミンB12が1660μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1660μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1660μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51875g |
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| モッツァレラチーズ |
103750g |
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| 牛乳 |
553334g |
2766杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
415000g |
2075杯 |
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肉類でビタミンB12を1660μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87369g |
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| 豚バラ肉 |
332000g |
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| 牛サーロイン |
207500g |
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| 牛肩ロース肉 |
97648g |
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| 牛ひき肉 |
103750g |
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| 生ハム |
415000g |
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| ソーセージ |
166000g |
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| 鶏むね肉 |
553334g |
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| 牛フィレ肉 |
55334g |
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| チャーシュー |
138334g |
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| 豚フィレ肉 |
332000g |
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| 鶏ささみ |
1660000g |
33200本 |
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| 砂肝 |
97648g |
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卵類でビタミンB12を1660μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47429g |
2371個 |
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| 生たまご |
150910g |
2515個 |
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| ゆでたまご |
166000g |
2766個 |
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魚介類でビタミンB12を1660μgはこのぐらい
| かつお節 |
11067g |
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| するめ（あたりめ） |
13834g |
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| さんま |
10375g |
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| うなぎのかば焼き |
75455g |
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| 塩さば |
23381g |
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| イクラ |
3532g相当 |
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| うなぎ |
47429g |
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| ぶり |
43685g |
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| はまち |
36087g |
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| ぎんざけ |
31924g |
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| 魚肉ソーセージ |
553334g |
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| いわし |
10375g |
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| 魚肉ハム |
415000g |
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| ししゃも |
22134g |
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| たい |
138334g |
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| べにざけ |
17660g |
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| 辛子明太子 |
15091g |
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| まぐろの赤身 |
127693g |
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| あじ |
23381g |
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| ほっけ |
15091g |
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| かまぼこ |
553334g |
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| はんぺん |
415000g |
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| かにかま |
237143g |
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| あまえび |
69167g |
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| なると |
415000g |
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| ブラックタイガー |
184445g |
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| するめいか |
33878g |
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| かき |
7218g相当 |
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| あさり |
3706g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1660μgはこのぐらい
| チャーハン |
1660000g |
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| とりから揚げ |
553334g |
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| ハンバーグ |
332000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
830000g |
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| お好み焼き |
830000g |
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