ビタミンB12が1550μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1550μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1550μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48438g |
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| モッツァレラチーズ |
96875g |
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| 牛乳 |
516667g |
2583杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
387500g |
1937杯 |
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肉類でビタミンB12を1550μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81579g |
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| 豚バラ肉 |
310000g |
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| 牛サーロイン |
193750g |
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| 牛肩ロース肉 |
91177g |
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| 牛ひき肉 |
96875g |
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| 生ハム |
387500g |
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| ソーセージ |
155000g |
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| 鶏むね肉 |
516667g |
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| 牛フィレ肉 |
51667g |
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| チャーシュー |
129167g |
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| 豚フィレ肉 |
310000g |
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| 鶏ささみ |
1550000g |
31000本 |
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| 砂肝 |
91177g |
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卵類でビタミンB12を1550μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44286g |
2214個 |
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| 生たまご |
140910g |
2348個 |
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| ゆでたまご |
155000g |
2583個 |
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魚介類でビタミンB12を1550μgはこのぐらい
| かつお節 |
10334g |
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| するめ（あたりめ） |
12917g |
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| さんま |
9688g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70455g |
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| 塩さば |
21831g |
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| イクラ |
3298g相当 |
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| うなぎ |
44286g |
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| ぶり |
40790g |
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| はまち |
33696g |
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| ぎんざけ |
29808g |
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| 魚肉ソーセージ |
516667g |
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| いわし |
9688g相当 |
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| 魚肉ハム |
387500g |
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| ししゃも |
20667g |
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| たい |
129167g |
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| べにざけ |
16490g |
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| 辛子明太子 |
14091g |
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| まぐろの赤身 |
119231g |
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| あじ |
21831g |
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| ほっけ |
14091g |
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| かまぼこ |
516667g |
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| はんぺん |
387500g |
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| かにかま |
221429g |
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| あまえび |
64584g |
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| なると |
387500g |
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| ブラックタイガー |
172223g |
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| するめいか |
31633g |
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| かき |
6740g相当 |
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| あさり |
3460g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1550μgはこのぐらい
| チャーハン |
1550000g |
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| とりから揚げ |
516667g |
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| ハンバーグ |
310000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
775000g |
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| お好み焼き |
775000g |
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