ビタミンB12が550μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が550μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を550μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17188g |
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| モッツァレラチーズ |
34375g |
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| 牛乳 |
183334g |
916杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
137500g |
687杯 |
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肉類でビタミンB12を550μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28948g |
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| 豚バラ肉 |
110000g |
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| 牛サーロイン |
68750g |
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| 牛肩ロース肉 |
32353g |
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| 牛ひき肉 |
34375g |
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| 生ハム |
137500g |
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| ソーセージ |
55000g |
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| 鶏むね肉 |
183334g |
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| 牛フィレ肉 |
18334g |
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| チャーシュー |
45834g |
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| 豚フィレ肉 |
110000g |
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| 鶏ささみ |
550000g |
11000本 |
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| 砂肝 |
32353g |
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卵類でビタミンB12を550μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15715g |
785個 |
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| 生たまご |
50000g |
833個 |
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| ゆでたまご |
55000g |
916個 |
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魚介類でビタミンB12を550μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を550μgはこのぐらい
| チャーハン |
550000g |
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| とりから揚げ |
183334g |
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| ハンバーグ |
110000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
275000g |
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| お好み焼き |
275000g |
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