ビタミンB12が650μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が650μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を650μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20313g |
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| モッツァレラチーズ |
40625g |
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| 牛乳 |
216667g |
1083杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
162500g |
812杯 |
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肉類でビタミンB12を650μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34211g |
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| 豚バラ肉 |
130000g |
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| 牛サーロイン |
81250g |
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| 牛肩ロース肉 |
38236g |
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| 牛ひき肉 |
40625g |
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| 生ハム |
162500g |
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| ソーセージ |
65000g |
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| 鶏むね肉 |
216667g |
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| 牛フィレ肉 |
21667g |
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| チャーシュー |
54167g |
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| 豚フィレ肉 |
130000g |
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| 鶏ささみ |
650000g |
13000本 |
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| 砂肝 |
38236g |
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卵類でビタミンB12を650μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18572g |
928個 |
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| 生たまご |
59091g |
984個 |
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| ゆでたまご |
65000g |
1083個 |
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魚介類でビタミンB12を650μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を650μgはこのぐらい
| チャーハン |
650000g |
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| とりから揚げ |
216667g |
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| ハンバーグ |
130000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
325000g |
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| お好み焼き |
325000g |
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