ビタミンB12が450μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が450μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を450μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14063g |
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| モッツァレラチーズ |
28125g |
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| 牛乳 |
150000g |
750杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
112500g |
562杯 |
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肉類でビタミンB12を450μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23685g |
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| 豚バラ肉 |
90000g |
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| 牛サーロイン |
56250g |
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| 牛肩ロース肉 |
26471g |
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| 牛ひき肉 |
28125g |
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| 生ハム |
112500g |
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| ソーセージ |
45000g |
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| 鶏むね肉 |
150000g |
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| 牛フィレ肉 |
15000g |
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| チャーシュー |
37500g |
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| 豚フィレ肉 |
90000g |
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| 鶏ささみ |
450000g |
9000本 |
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| 砂肝 |
26471g |
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卵類でビタミンB12を450μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12858g |
642個 |
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| 生たまご |
40910g |
681個 |
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| ゆでたまご |
45000g |
750個 |
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魚介類でビタミンB12を450μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を450μgはこのぐらい
| チャーハン |
450000g |
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| とりから揚げ |
150000g |
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| ハンバーグ |
90000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
225000g |
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| お好み焼き |
225000g |
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