ビタミンB12が1450μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1450μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1450μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45313g |
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| モッツァレラチーズ |
90625g |
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| 牛乳 |
483334g |
2416杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
362500g |
1812杯 |
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肉類でビタミンB12を1450μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76316g |
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| 豚バラ肉 |
290000g |
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| 牛サーロイン |
181250g |
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| 牛肩ロース肉 |
85295g |
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| 牛ひき肉 |
90625g |
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| 生ハム |
362500g |
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| ソーセージ |
145000g |
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| 鶏むね肉 |
483334g |
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| 牛フィレ肉 |
48334g |
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| チャーシュー |
120834g |
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| 豚フィレ肉 |
290000g |
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| 鶏ささみ |
1450000g |
29000本 |
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| 砂肝 |
85295g |
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卵類でビタミンB12を1450μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41429g |
2071個 |
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| 生たまご |
131819g |
2196個 |
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| ゆでたまご |
145000g |
2416個 |
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魚介類でビタミンB12を1450μgはこのぐらい
| かつお節 |
9667g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12084g |
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| さんま |
9063g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65910g |
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| 塩さば |
20423g |
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| イクラ |
3086g相当 |
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| うなぎ |
41429g |
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| ぶり |
38158g |
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| はまち |
31522g |
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| ぎんざけ |
27885g |
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| 魚肉ソーセージ |
483334g |
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| いわし |
9063g相当 |
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| 魚肉ハム |
362500g |
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| ししゃも |
19334g |
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| たい |
120834g |
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| べにざけ |
15426g |
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| 辛子明太子 |
13182g |
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| まぐろの赤身 |
111539g |
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| あじ |
20423g |
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| ほっけ |
13182g |
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| かまぼこ |
483334g |
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| はんぺん |
362500g |
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| かにかま |
207143g |
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| あまえび |
60417g |
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| なると |
362500g |
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| ブラックタイガー |
161112g |
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| するめいか |
29592g |
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| かき |
6305g相当 |
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| あさり |
3237g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1450μgはこのぐらい
| チャーハン |
1450000g |
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| とりから揚げ |
483334g |
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| ハンバーグ |
290000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
725000g |
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| お好み焼き |
725000g |
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