ビタミンB12が1440μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1440μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1440μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45000g |
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| モッツァレラチーズ |
90000g |
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| 牛乳 |
480000g |
2400杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
360000g |
1800杯 |
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肉類でビタミンB12を1440μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
75790g |
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| 豚バラ肉 |
288000g |
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| 牛サーロイン |
180000g |
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| 牛肩ロース肉 |
84706g |
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| 牛ひき肉 |
90000g |
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| 生ハム |
360000g |
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| ソーセージ |
144000g |
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| 鶏むね肉 |
480000g |
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| 牛フィレ肉 |
48000g |
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| チャーシュー |
120000g |
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| 豚フィレ肉 |
288000g |
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| 鶏ささみ |
1440000g |
28800本 |
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| 砂肝 |
84706g |
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卵類でビタミンB12を1440μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41143g |
2057個 |
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| 生たまご |
130910g |
2181個 |
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| ゆでたまご |
144000g |
2400個 |
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魚介類でビタミンB12を1440μgはこのぐらい
| かつお節 |
9600g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12000g |
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| さんま |
9000g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65455g |
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| 塩さば |
20282g |
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| イクラ |
3064g相当 |
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| うなぎ |
41143g |
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| ぶり |
37895g |
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| はまち |
31305g |
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| ぎんざけ |
27693g |
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| 魚肉ソーセージ |
480000g |
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| いわし |
9000g相当 |
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| 魚肉ハム |
360000g |
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| ししゃも |
19200g |
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| たい |
120000g |
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| べにざけ |
15320g |
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| 辛子明太子 |
13091g |
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| まぐろの赤身 |
110770g |
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| あじ |
20282g |
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| ほっけ |
13091g |
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| かまぼこ |
480000g |
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| はんぺん |
360000g |
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| かにかま |
205715g |
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| あまえび |
60000g |
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| なると |
360000g |
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| ブラックタイガー |
160000g |
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| するめいか |
29388g |
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| かき |
6261g相当 |
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| あさり |
3215g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1440μgはこのぐらい
| チャーハン |
1440000g |
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| とりから揚げ |
480000g |
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| ハンバーグ |
288000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
720000g |
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| お好み焼き |
720000g |
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