ビタミンB12が440μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が440μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を440μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13750g |
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| モッツァレラチーズ |
27500g |
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| 牛乳 |
146667g |
733杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
110000g |
550杯 |
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肉類でビタミンB12を440μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23158g |
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| 豚バラ肉 |
88000g |
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| 牛サーロイン |
55000g |
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| 牛肩ロース肉 |
25883g |
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| 牛ひき肉 |
27500g |
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| 生ハム |
110000g |
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| ソーセージ |
44000g |
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| 鶏むね肉 |
146667g |
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| 牛フィレ肉 |
14667g |
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| チャーシュー |
36667g |
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| 豚フィレ肉 |
88000g |
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| 鶏ささみ |
440000g |
8800本 |
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| 砂肝 |
25883g |
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卵類でビタミンB12を440μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12572g |
628個 |
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| 生たまご |
40000g |
666個 |
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| ゆでたまご |
44000g |
733個 |
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魚介類でビタミンB12を440μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を440μgはこのぐらい
| チャーハン |
440000g |
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| とりから揚げ |
146667g |
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| ハンバーグ |
88000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
220000g |
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| お好み焼き |
220000g |
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