ビタミンB12が1340μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1340μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1340μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41875g |
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| モッツァレラチーズ |
83750g |
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| 牛乳 |
446667g |
2233杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
335000g |
1675杯 |
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肉類でビタミンB12を1340μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70527g |
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| 豚バラ肉 |
268000g |
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| 牛サーロイン |
167500g |
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| 牛肩ロース肉 |
78824g |
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| 牛ひき肉 |
83750g |
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| 生ハム |
335000g |
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| ソーセージ |
134000g |
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| 鶏むね肉 |
446667g |
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| 牛フィレ肉 |
44667g |
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| チャーシュー |
111667g |
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| 豚フィレ肉 |
268000g |
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| 鶏ささみ |
1340000g |
26800本 |
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| 砂肝 |
78824g |
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卵類でビタミンB12を1340μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38286g |
1914個 |
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| 生たまご |
121819g |
2030個 |
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| ゆでたまご |
134000g |
2233個 |
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魚介類でビタミンB12を1340μgはこのぐらい
| かつお節 |
8934g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11167g |
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| さんま |
8375g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60910g |
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| 塩さば |
18874g |
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| イクラ |
2852g相当 |
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| うなぎ |
38286g |
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| ぶり |
35264g |
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| はまち |
29131g |
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| ぎんざけ |
25770g |
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| 魚肉ソーセージ |
446667g |
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| いわし |
8375g相当 |
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| 魚肉ハム |
335000g |
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| ししゃも |
17867g |
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| たい |
111667g |
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| べにざけ |
14256g |
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| 辛子明太子 |
12182g |
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| まぐろの赤身 |
103077g |
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| あじ |
18874g |
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| ほっけ |
12182g |
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| かまぼこ |
446667g |
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| はんぺん |
335000g |
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| かにかま |
191429g |
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| あまえび |
55834g |
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| なると |
335000g |
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| ブラックタイガー |
148889g |
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| するめいか |
27347g |
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| かき |
5827g相当 |
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| あさり |
2992g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1340μgはこのぐらい
| チャーハン |
1340000g |
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| とりから揚げ |
446667g |
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| ハンバーグ |
268000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
670000g |
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| お好み焼き |
670000g |
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