ビタミンB12が1330μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1330μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1330μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41563g |
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| モッツァレラチーズ |
83125g |
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| 牛乳 |
443334g |
2216杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
332500g |
1662杯 |
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肉類でビタミンB12を1330μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70000g |
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| 豚バラ肉 |
266000g |
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| 牛サーロイン |
166250g |
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| 牛肩ロース肉 |
78236g |
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| 牛ひき肉 |
83125g |
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| 生ハム |
332500g |
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| ソーセージ |
133000g |
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| 鶏むね肉 |
443334g |
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| 牛フィレ肉 |
44334g |
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| チャーシュー |
110834g |
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| 豚フィレ肉 |
266000g |
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| 鶏ささみ |
1330000g |
26600本 |
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| 砂肝 |
78236g |
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卵類でビタミンB12を1330μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38000g |
1900個 |
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| 生たまご |
120910g |
2015個 |
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| ゆでたまご |
133000g |
2216個 |
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魚介類でビタミンB12を1330μgはこのぐらい
| かつお節 |
8867g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11084g |
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| さんま |
8313g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60455g |
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| 塩さば |
18733g |
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| イクラ |
2830g相当 |
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| うなぎ |
38000g |
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| ぶり |
35000g |
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| はまち |
28914g |
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| ぎんざけ |
25577g |
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| 魚肉ソーセージ |
443334g |
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| いわし |
8313g相当 |
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| 魚肉ハム |
332500g |
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| ししゃも |
17734g |
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| たい |
110834g |
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| べにざけ |
14149g |
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| 辛子明太子 |
12091g |
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| まぐろの赤身 |
102308g |
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| あじ |
18733g |
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| ほっけ |
12091g |
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| かまぼこ |
443334g |
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| はんぺん |
332500g |
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| かにかま |
190001g |
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| あまえび |
55417g |
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| なると |
332500g |
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| ブラックタイガー |
147778g |
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| するめいか |
27143g |
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| かき |
5783g相当 |
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| あさり |
2969g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1330μgはこのぐらい
| チャーハン |
1330000g |
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| とりから揚げ |
443334g |
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| ハンバーグ |
266000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
665000g |
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| お好み焼き |
665000g |
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