ビタミンB12が1240μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1240μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1240μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38750g |
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| モッツァレラチーズ |
77500g |
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| 牛乳 |
413334g |
2066杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
310000g |
1550杯 |
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肉類でビタミンB12を1240μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65264g |
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| 豚バラ肉 |
248000g |
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| 牛サーロイン |
155000g |
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| 牛肩ロース肉 |
72942g |
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| 牛ひき肉 |
77500g |
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| 生ハム |
310000g |
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| ソーセージ |
124000g |
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| 鶏むね肉 |
413334g |
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| 牛フィレ肉 |
41334g |
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| チャーシュー |
103334g |
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| 豚フィレ肉 |
248000g |
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| 鶏ささみ |
1240000g |
24800本 |
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| 砂肝 |
72942g |
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卵類でビタミンB12を1240μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35429g |
1771個 |
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| 生たまご |
112728g |
1878個 |
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| ゆでたまご |
124000g |
2066個 |
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魚介類でビタミンB12を1240μgはこのぐらい
| かつお節 |
8267g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10334g |
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| さんま |
7750g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56364g |
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| 塩さば |
17465g |
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| イクラ |
2639g相当 |
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| うなぎ |
35429g |
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| ぶり |
32632g |
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| はまち |
26957g |
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| ぎんざけ |
23847g |
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| 魚肉ソーセージ |
413334g |
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| いわし |
7750g相当 |
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| 魚肉ハム |
310000g |
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| ししゃも |
16534g |
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| たい |
103334g |
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| べにざけ |
13192g |
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| 辛子明太子 |
11273g |
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| まぐろの赤身 |
95385g |
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| あじ |
17465g |
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| ほっけ |
11273g |
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| かまぼこ |
413334g |
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| はんぺん |
310000g |
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| かにかま |
177143g |
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| あまえび |
51667g |
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| なると |
310000g |
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| ブラックタイガー |
137778g |
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| するめいか |
25307g |
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| かき |
5392g相当 |
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| あさり |
2768g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1240μgはこのぐらい
| チャーハン |
1240000g |
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| とりから揚げ |
413334g |
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| ハンバーグ |
248000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
620000g |
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| お好み焼き |
620000g |
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