ビタミンB12が340μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が340μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を340μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10625g |
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| モッツァレラチーズ |
21250g |
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| 牛乳 |
113334g |
566杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
85000g |
425杯 |
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肉類でビタミンB12を340μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17895g |
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| 豚バラ肉 |
68000g |
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| 牛サーロイン |
42500g |
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| 牛肩ロース肉 |
20000g |
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| 牛ひき肉 |
21250g |
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| 生ハム |
85000g |
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| ソーセージ |
34000g |
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| 鶏むね肉 |
113334g |
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| 牛フィレ肉 |
11334g |
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| チャーシュー |
28334g |
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| 豚フィレ肉 |
68000g |
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| 鶏ささみ |
340000g |
6800本 |
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| 砂肝 |
20000g |
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卵類でビタミンB12を340μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9715g相当 |
485個 |
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| 生たまご |
30910g |
515個 |
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| ゆでたまご |
34000g |
566個 |
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魚介類でビタミンB12を340μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を340μgはこのぐらい
| チャーハン |
340000g |
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| とりから揚げ |
113334g |
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| ハンバーグ |
68000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
170000g |
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| お好み焼き |
170000g |
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