ビタミンB12が350μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が350μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を350μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10938g |
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| モッツァレラチーズ |
21875g |
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| 牛乳 |
116667g |
583杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
87500g |
437杯 |
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肉類でビタミンB12を350μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18422g |
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| 豚バラ肉 |
70000g |
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| 牛サーロイン |
43750g |
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| 牛肩ロース肉 |
20589g |
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| 牛ひき肉 |
21875g |
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| 生ハム |
87500g |
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| ソーセージ |
35000g |
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| 鶏むね肉 |
116667g |
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| 牛フィレ肉 |
11667g |
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| チャーシュー |
29167g |
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| 豚フィレ肉 |
70000g |
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| 鶏ささみ |
350000g |
7000本 |
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| 砂肝 |
20589g |
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卵類でビタミンB12を350μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10000g相当 |
500個 |
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| 生たまご |
31819g |
530個 |
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| ゆでたまご |
35000g |
583個 |
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魚介類でビタミンB12を350μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を350μgはこのぐらい
| チャーハン |
350000g |
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| とりから揚げ |
116667g |
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| ハンバーグ |
70000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
175000g |
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| お好み焼き |
175000g |
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