ビタミンB12が330μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が330μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を330μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10313g |
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| モッツァレラチーズ |
20625g |
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| 牛乳 |
110000g |
550杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
82500g |
412杯 |
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肉類でビタミンB12を330μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17369g |
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| 豚バラ肉 |
66000g |
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| 牛サーロイン |
41250g |
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| 牛肩ロース肉 |
19412g |
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| 牛ひき肉 |
20625g |
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| 生ハム |
82500g |
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| ソーセージ |
33000g |
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| 鶏むね肉 |
110000g |
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| 牛フィレ肉 |
11000g |
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| チャーシュー |
27500g |
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| 豚フィレ肉 |
66000g |
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| 鶏ささみ |
330000g |
6600本 |
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| 砂肝 |
19412g |
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卵類でビタミンB12を330μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9429g相当 |
471個 |
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| 生たまご |
30000g |
500個 |
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| ゆでたまご |
33000g |
550個 |
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魚介類でビタミンB12を330μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を330μgはこのぐらい
| チャーハン |
330000g |
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| とりから揚げ |
110000g |
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| ハンバーグ |
66000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
165000g |
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| お好み焼き |
165000g |
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