ビタミンB12が2550μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2550μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2550μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79688g |
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| モッツァレラチーズ |
159375g |
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| 牛乳 |
850000g |
4250杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
637500g |
3187杯 |
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肉類でビタミンB12を2550μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134211g |
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| 豚バラ肉 |
510000g |
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| 牛サーロイン |
318750g |
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| 牛肩ロース肉 |
150000g |
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| 牛ひき肉 |
159375g |
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| 生ハム |
637500g |
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| ソーセージ |
255000g |
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| 鶏むね肉 |
850000g |
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| 牛フィレ肉 |
85000g |
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| チャーシュー |
212500g |
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| 豚フィレ肉 |
510000g |
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| 鶏ささみ |
2550000g |
51000本 |
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| 砂肝 |
150000g |
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卵類でビタミンB12を2550μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72858g |
3642個 |
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| 生たまご |
231819g |
3863個 |
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| ゆでたまご |
255000g |
4250個 |
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魚介類でビタミンB12を2550μgはこのぐらい
| かつお節 |
17000g |
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| するめ（あたりめ） |
21250g |
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| さんま |
15938g |
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| うなぎのかば焼き |
115910g |
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| 塩さば |
35916g |
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| イクラ |
5426g相当 |
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| うなぎ |
72858g |
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| ぶり |
67106g |
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| はまち |
55435g |
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| ぎんざけ |
49039g |
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| 魚肉ソーセージ |
850000g |
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| いわし |
15938g |
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| 魚肉ハム |
637500g |
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| ししゃも |
34000g |
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| たい |
212500g |
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| べにざけ |
27128g |
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| 辛子明太子 |
23182g |
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| まぐろの赤身 |
196154g |
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| あじ |
35916g |
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| ほっけ |
23182g |
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| かまぼこ |
850000g |
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| はんぺん |
637500g |
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| かにかま |
364286g |
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| あまえび |
106250g |
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| なると |
637500g |
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| ブラックタイガー |
283334g |
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| するめいか |
52041g |
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| かき |
11087g |
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| あさり |
5692g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2550μgはこのぐらい
| チャーハン |
2550000g |
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| とりから揚げ |
850000g |
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| ハンバーグ |
510000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1275000g |
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| お好み焼き |
1275000g |
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