ビタミンB12が1650μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1650μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1650μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51563g |
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| モッツァレラチーズ |
103125g |
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| 牛乳 |
550000g |
2750杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
412500g |
2062杯 |
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肉類でビタミンB12を1650μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86843g |
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| 豚バラ肉 |
330000g |
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| 牛サーロイン |
206250g |
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| 牛肩ロース肉 |
97059g |
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| 牛ひき肉 |
103125g |
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| 生ハム |
412500g |
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| ソーセージ |
165000g |
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| 鶏むね肉 |
550000g |
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| 牛フィレ肉 |
55000g |
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| チャーシュー |
137500g |
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| 豚フィレ肉 |
330000g |
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| 鶏ささみ |
1650000g |
33000本 |
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| 砂肝 |
97059g |
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卵類でビタミンB12を1650μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47143g |
2357個 |
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| 生たまご |
150000g |
2500個 |
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| ゆでたまご |
165000g |
2750個 |
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魚介類でビタミンB12を1650μgはこのぐらい
| かつお節 |
11000g |
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| するめ（あたりめ） |
13750g |
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| さんま |
10313g |
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| うなぎのかば焼き |
75000g |
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| 塩さば |
23240g |
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| イクラ |
3511g相当 |
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| うなぎ |
47143g |
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| ぶり |
43422g |
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| はまち |
35870g |
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| ぎんざけ |
31731g |
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| 魚肉ソーセージ |
550000g |
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| いわし |
10313g |
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| 魚肉ハム |
412500g |
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| ししゃも |
22000g |
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| たい |
137500g |
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| べにざけ |
17554g |
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| 辛子明太子 |
15000g |
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| まぐろの赤身 |
126924g |
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| あじ |
23240g |
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| ほっけ |
15000g |
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| かまぼこ |
550000g |
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| はんぺん |
412500g |
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| かにかま |
235715g |
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| あまえび |
68750g |
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| なると |
412500g |
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| ブラックタイガー |
183334g |
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| するめいか |
33674g |
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| かき |
7174g相当 |
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| あさり |
3684g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1650μgはこのぐらい
| チャーハン |
1650000g |
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| とりから揚げ |
550000g |
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| ハンバーグ |
330000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
825000g |
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| お好み焼き |
825000g |
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