ビタミンB12が2650μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2650μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2650μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82813g |
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| モッツァレラチーズ |
165625g |
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| 牛乳 |
883334g |
4416杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
662500g |
3312杯 |
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肉類でビタミンB12を2650μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139474g |
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| 豚バラ肉 |
530000g |
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| 牛サーロイン |
331250g |
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| 牛肩ロース肉 |
155883g |
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| 牛ひき肉 |
165625g |
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| 生ハム |
662500g |
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| ソーセージ |
265000g |
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| 鶏むね肉 |
883334g |
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| 牛フィレ肉 |
88334g |
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| チャーシュー |
220834g |
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| 豚フィレ肉 |
530000g |
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| 鶏ささみ |
2650000g |
53000本 |
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| 砂肝 |
155883g |
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卵類でビタミンB12を2650μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75715g |
3785個 |
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| 生たまご |
240910g |
4015個 |
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| ゆでたまご |
265000g |
4416個 |
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魚介類でビタミンB12を2650μgはこのぐらい
| かつお節 |
17667g |
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| するめ（あたりめ） |
22084g |
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| さんま |
16563g |
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| うなぎのかば焼き |
120455g |
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| 塩さば |
37324g |
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| イクラ |
5639g相当 |
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| うなぎ |
75715g |
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| ぶり |
69737g |
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| はまち |
57609g |
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| ぎんざけ |
50962g |
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| 魚肉ソーセージ |
883334g |
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| いわし |
16563g |
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| 魚肉ハム |
662500g |
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| ししゃも |
35334g |
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| たい |
220834g |
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| べにざけ |
28192g |
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| 辛子明太子 |
24091g |
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| まぐろの赤身 |
203847g |
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| あじ |
37324g |
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| ほっけ |
24091g |
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| かまぼこ |
883334g |
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| はんぺん |
662500g |
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| かにかま |
378572g |
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| あまえび |
110417g |
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| なると |
662500g |
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| ブラックタイガー |
294445g |
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| するめいか |
54082g |
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| かき |
11522g |
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| あさり |
5916g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2650μgはこのぐらい
| チャーハン |
2650000g |
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| とりから揚げ |
883334g |
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| ハンバーグ |
530000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1325000g |
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| お好み焼き |
1325000g |
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