ビタミンB12が1640μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1640μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1640μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51250g |
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| モッツァレラチーズ |
102500g |
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| 牛乳 |
546667g |
2733杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
410000g |
2050杯 |
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肉類でビタミンB12を1640μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86316g |
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| 豚バラ肉 |
328000g |
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| 牛サーロイン |
205000g |
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| 牛肩ロース肉 |
96471g |
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| 牛ひき肉 |
102500g |
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| 生ハム |
410000g |
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| ソーセージ |
164000g |
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| 鶏むね肉 |
546667g |
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| 牛フィレ肉 |
54667g |
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| チャーシュー |
136667g |
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| 豚フィレ肉 |
328000g |
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| 鶏ささみ |
1640000g |
32800本 |
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| 砂肝 |
96471g |
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卵類でビタミンB12を1640μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46858g |
2342個 |
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| 生たまご |
149091g |
2484個 |
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| ゆでたまご |
164000g |
2733個 |
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魚介類でビタミンB12を1640μgはこのぐらい
| かつお節 |
10934g |
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| するめ（あたりめ） |
13667g |
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| さんま |
10250g |
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| うなぎのかば焼き |
74546g |
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| 塩さば |
23099g |
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| イクラ |
3490g相当 |
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| うなぎ |
46858g |
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| ぶり |
43158g |
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| はまち |
35653g |
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| ぎんざけ |
31539g |
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| 魚肉ソーセージ |
546667g |
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| いわし |
10250g |
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| 魚肉ハム |
410000g |
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| ししゃも |
21867g |
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| たい |
136667g |
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| べにざけ |
17447g |
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| 辛子明太子 |
14910g |
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| まぐろの赤身 |
126154g |
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| あじ |
23099g |
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| ほっけ |
14910g |
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| かまぼこ |
546667g |
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| はんぺん |
410000g |
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| かにかま |
234286g |
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| あまえび |
68334g |
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| なると |
410000g |
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| ブラックタイガー |
182223g |
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| するめいか |
33470g |
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| かき |
7131g相当 |
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| あさり |
3661g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1640μgはこのぐらい
| チャーハン |
1640000g |
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| とりから揚げ |
546667g |
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| ハンバーグ |
328000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
820000g |
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| お好み焼き |
820000g |
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