ビタミンB12が1470μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1470μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1470μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45938g |
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| モッツァレラチーズ |
91875g |
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| 牛乳 |
490000g |
2450杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
367500g |
1837杯 |
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肉類でビタミンB12を1470μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77369g |
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| 豚バラ肉 |
294000g |
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| 牛サーロイン |
183750g |
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| 牛肩ロース肉 |
86471g |
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| 牛ひき肉 |
91875g |
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| 生ハム |
367500g |
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| ソーセージ |
147000g |
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| 鶏むね肉 |
490000g |
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| 牛フィレ肉 |
49000g |
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| チャーシュー |
122500g |
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| 豚フィレ肉 |
294000g |
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| 鶏ささみ |
1470000g |
29400本 |
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| 砂肝 |
86471g |
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卵類でビタミンB12を1470μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42000g |
2100個 |
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| 生たまご |
133637g |
2227個 |
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| ゆでたまご |
147000g |
2450個 |
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魚介類でビタミンB12を1470μgはこのぐらい
| かつお節 |
9800g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12250g |
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| さんま |
9188g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66819g |
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| 塩さば |
20705g |
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| イクラ |
3128g相当 |
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| うなぎ |
42000g |
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| ぶり |
38685g |
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| はまち |
31957g |
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| ぎんざけ |
28270g |
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| 魚肉ソーセージ |
490000g |
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| いわし |
9188g相当 |
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| 魚肉ハム |
367500g |
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| ししゃも |
19600g |
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| たい |
122500g |
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| べにざけ |
15639g |
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| 辛子明太子 |
13364g |
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| まぐろの赤身 |
113077g |
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| あじ |
20705g |
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| ほっけ |
13364g |
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| かまぼこ |
490000g |
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| はんぺん |
367500g |
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| かにかま |
210000g |
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| あまえび |
61250g |
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| なると |
367500g |
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| ブラックタイガー |
163334g |
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| するめいか |
30000g |
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| かき |
6392g相当 |
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| あさり |
3282g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1470μgはこのぐらい
| チャーハン |
1470000g |
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| とりから揚げ |
490000g |
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| ハンバーグ |
294000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
735000g |
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| お好み焼き |
735000g |
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