ビタミンB12が570μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が570μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を570μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17813g |
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| モッツァレラチーズ |
35625g |
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| 牛乳 |
190000g |
950杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
142500g |
712杯 |
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肉類でビタミンB12を570μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30000g |
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| 豚バラ肉 |
114000g |
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| 牛サーロイン |
71250g |
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| 牛肩ロース肉 |
33530g |
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| 牛ひき肉 |
35625g |
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| 生ハム |
142500g |
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| ソーセージ |
57000g |
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| 鶏むね肉 |
190000g |
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| 牛フィレ肉 |
19000g |
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| チャーシュー |
47500g |
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| 豚フィレ肉 |
114000g |
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| 鶏ささみ |
570000g |
11400本 |
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| 砂肝 |
33530g |
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卵類でビタミンB12を570μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16286g |
814個 |
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| 生たまご |
51819g |
863個 |
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| ゆでたまご |
57000g |
950個 |
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魚介類でビタミンB12を570μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を570μgはこのぐらい
| チャーハン |
570000g |
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| とりから揚げ |
190000g |
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| ハンバーグ |
114000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
285000g |
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| お好み焼き |
285000g |
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