ビタミンB12が470μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が470μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を470μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14688g |
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| モッツァレラチーズ |
29375g |
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| 牛乳 |
156667g |
783杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
117500g |
587杯 |
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肉類でビタミンB12を470μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24737g |
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| 豚バラ肉 |
94000g |
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| 牛サーロイン |
58750g |
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| 牛肩ロース肉 |
27648g |
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| 牛ひき肉 |
29375g |
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| 生ハム |
117500g |
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| ソーセージ |
47000g |
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| 鶏むね肉 |
156667g |
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| 牛フィレ肉 |
15667g |
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| チャーシュー |
39167g |
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| 豚フィレ肉 |
94000g |
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| 鶏ささみ |
470000g |
9400本 |
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| 砂肝 |
27648g |
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卵類でビタミンB12を470μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13429g |
671個 |
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| 生たまご |
42728g |
712個 |
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| ゆでたまご |
47000g |
783個 |
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魚介類でビタミンB12を470μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を470μgはこのぐらい
| チャーハン |
470000g |
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| とりから揚げ |
156667g |
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| ハンバーグ |
94000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
235000g |
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| お好み焼き |
235000g |
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