ビタミンB12が460μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が460μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を460μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14375g |
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| モッツァレラチーズ |
28750g |
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| 牛乳 |
153334g |
766杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
115000g |
575杯 |
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肉類でビタミンB12を460μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24211g |
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| 豚バラ肉 |
92000g |
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| 牛サーロイン |
57500g |
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| 牛肩ロース肉 |
27059g |
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| 牛ひき肉 |
28750g |
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| 生ハム |
115000g |
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| ソーセージ |
46000g |
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| 鶏むね肉 |
153334g |
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| 牛フィレ肉 |
15334g |
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| チャーシュー |
38334g |
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| 豚フィレ肉 |
92000g |
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| 鶏ささみ |
460000g |
9200本 |
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| 砂肝 |
27059g |
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卵類でビタミンB12を460μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13143g |
657個 |
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| 生たまご |
41819g |
696個 |
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| ゆでたまご |
46000g |
766個 |
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魚介類でビタミンB12を460μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を460μgはこのぐらい
| チャーハン |
460000g |
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| とりから揚げ |
153334g |
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| ハンバーグ |
92000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
230000g |
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| お好み焼き |
230000g |
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