ビタミンB12が360μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が360μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を360μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11250g |
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| モッツァレラチーズ |
22500g |
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| 牛乳 |
120000g |
600杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
90000g |
450杯 |
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肉類でビタミンB12を360μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18948g |
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| 豚バラ肉 |
72000g |
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| 牛サーロイン |
45000g |
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| 牛肩ロース肉 |
21177g |
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| 牛ひき肉 |
22500g |
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| 生ハム |
90000g |
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| ソーセージ |
36000g |
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| 鶏むね肉 |
120000g |
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| 牛フィレ肉 |
12000g |
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| チャーシュー |
30000g |
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| 豚フィレ肉 |
72000g |
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| 鶏ささみ |
360000g |
7200本 |
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| 砂肝 |
21177g |
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卵類でビタミンB12を360μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10286g |
514個 |
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| 生たまご |
32728g |
545個 |
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| ゆでたまご |
36000g |
600個 |
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魚介類でビタミンB12を360μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を360μgはこのぐらい
| チャーハン |
360000g |
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| とりから揚げ |
120000g |
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| ハンバーグ |
72000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
180000g |
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| お好み焼き |
180000g |
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