ビタミンB12が480μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が480μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を480μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15000g |
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| モッツァレラチーズ |
30000g |
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| 牛乳 |
160000g |
800杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
120000g |
600杯 |
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肉類でビタミンB12を480μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25264g |
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| 豚バラ肉 |
96000g |
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| 牛サーロイン |
60000g |
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| 牛肩ロース肉 |
28236g |
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| 牛ひき肉 |
30000g |
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| 生ハム |
120000g |
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| ソーセージ |
48000g |
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| 鶏むね肉 |
160000g |
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| 牛フィレ肉 |
16000g |
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| チャーシュー |
40000g |
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| 豚フィレ肉 |
96000g |
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| 鶏ささみ |
480000g |
9600本 |
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| 砂肝 |
28236g |
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卵類でビタミンB12を480μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13715g |
685個 |
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| 生たまご |
43637g |
727個 |
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| ゆでたまご |
48000g |
800個 |
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魚介類でビタミンB12を480μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を480μgはこのぐらい
| チャーハン |
480000g |
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| とりから揚げ |
160000g |
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| ハンバーグ |
96000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
240000g |
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| お好み焼き |
240000g |
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