ビタミンB12が580μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が580μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を580μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18125g |
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| モッツァレラチーズ |
36250g |
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| 牛乳 |
193334g |
966杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
145000g |
725杯 |
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肉類でビタミンB12を580μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30527g |
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| 豚バラ肉 |
116000g |
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| 牛サーロイン |
72500g |
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| 牛肩ロース肉 |
34118g |
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| 牛ひき肉 |
36250g |
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| 生ハム |
145000g |
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| ソーセージ |
58000g |
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| 鶏むね肉 |
193334g |
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| 牛フィレ肉 |
19334g |
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| チャーシュー |
48334g |
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| 豚フィレ肉 |
116000g |
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| 鶏ささみ |
580000g |
11600本 |
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| 砂肝 |
34118g |
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卵類でビタミンB12を580μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16572g |
828個 |
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| 生たまご |
52728g |
878個 |
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| ゆでたまご |
58000g |
966個 |
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魚介類でビタミンB12を580μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を580μgはこのぐらい
| チャーハン |
580000g |
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| とりから揚げ |
193334g |
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| ハンバーグ |
116000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
290000g |
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| お好み焼き |
290000g |
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