ビタミンB12が680μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が680μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を680μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21250g |
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| モッツァレラチーズ |
42500g |
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| 牛乳 |
226667g |
1133杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
170000g |
850杯 |
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肉類でビタミンB12を680μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
35790g |
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| 豚バラ肉 |
136000g |
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| 牛サーロイン |
85000g |
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| 牛肩ロース肉 |
40000g |
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| 牛ひき肉 |
42500g |
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| 生ハム |
170000g |
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| ソーセージ |
68000g |
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| 鶏むね肉 |
226667g |
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| 牛フィレ肉 |
22667g |
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| チャーシュー |
56667g |
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| 豚フィレ肉 |
136000g |
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| 鶏ささみ |
680000g |
13600本 |
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| 砂肝 |
40000g |
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卵類でビタミンB12を680μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19429g |
971個 |
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| 生たまご |
61819g |
1030個 |
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| ゆでたまご |
68000g |
1133個 |
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魚介類でビタミンB12を680μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を680μgはこのぐらい
| チャーハン |
680000g |
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| とりから揚げ |
226667g |
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| ハンバーグ |
136000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
340000g |
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| お好み焼き |
340000g |
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