ビタミンB12が1580μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1580μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1580μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49375g |
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| モッツァレラチーズ |
98750g |
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| 牛乳 |
526667g |
2633杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
395000g |
1975杯 |
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肉類でビタミンB12を1580μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83158g |
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| 豚バラ肉 |
316000g |
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| 牛サーロイン |
197500g |
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| 牛肩ロース肉 |
92942g |
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| 牛ひき肉 |
98750g |
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| 生ハム |
395000g |
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| ソーセージ |
158000g |
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| 鶏むね肉 |
526667g |
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| 牛フィレ肉 |
52667g |
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| チャーシュー |
131667g |
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| 豚フィレ肉 |
316000g |
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| 鶏ささみ |
1580000g |
31600本 |
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| 砂肝 |
92942g |
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卵類でビタミンB12を1580μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45143g |
2257個 |
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| 生たまご |
143637g |
2393個 |
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| ゆでたまご |
158000g |
2633個 |
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魚介類でビタミンB12を1580μgはこのぐらい
| かつお節 |
10534g |
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| するめ（あたりめ） |
13167g |
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| さんま |
9875g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71819g |
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| 塩さば |
22254g |
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| イクラ |
3362g相当 |
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| うなぎ |
45143g |
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| ぶり |
41579g |
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| はまち |
34348g |
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| ぎんざけ |
30385g |
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| 魚肉ソーセージ |
526667g |
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| いわし |
9875g相当 |
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| 魚肉ハム |
395000g |
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| ししゃも |
21067g |
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| たい |
131667g |
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| べにざけ |
16809g |
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| 辛子明太子 |
14364g |
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| まぐろの赤身 |
121539g |
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| あじ |
22254g |
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| ほっけ |
14364g |
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| かまぼこ |
526667g |
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| はんぺん |
395000g |
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| かにかま |
225715g |
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| あまえび |
65834g |
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| なると |
395000g |
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| ブラックタイガー |
175556g |
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| するめいか |
32245g |
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| かき |
6870g相当 |
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| あさり |
3527g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1580μgはこのぐらい
| チャーハン |
1580000g |
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| とりから揚げ |
526667g |
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| ハンバーグ |
316000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
790000g |
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| お好み焼き |
790000g |
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