ビタミンB12が2470μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2470μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2470μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77188g |
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| モッツァレラチーズ |
154375g |
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| 牛乳 |
823334g |
4116杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
617500g |
3087杯 |
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肉類でビタミンB12を2470μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130000g |
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| 豚バラ肉 |
494000g |
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| 牛サーロイン |
308750g |
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| 牛肩ロース肉 |
145295g |
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| 牛ひき肉 |
154375g |
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| 生ハム |
617500g |
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| ソーセージ |
247000g |
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| 鶏むね肉 |
823334g |
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| 牛フィレ肉 |
82334g |
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| チャーシュー |
205834g |
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| 豚フィレ肉 |
494000g |
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| 鶏ささみ |
2470000g |
49400本 |
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| 砂肝 |
145295g |
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卵類でビタミンB12を2470μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70572g |
3528個 |
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| 生たまご |
224546g |
3742個 |
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| ゆでたまご |
247000g |
4116個 |
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魚介類でビタミンB12を2470μgはこのぐらい
| かつお節 |
16467g |
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| するめ（あたりめ） |
20584g |
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| さんま |
15438g |
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| うなぎのかば焼き |
112273g |
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| 塩さば |
34789g |
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| イクラ |
5256g相当 |
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| うなぎ |
70572g |
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| ぶり |
65000g |
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| はまち |
53696g |
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| ぎんざけ |
47500g |
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| 魚肉ソーセージ |
823334g |
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| いわし |
15438g |
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| 魚肉ハム |
617500g |
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| ししゃも |
32934g |
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| たい |
205834g |
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| べにざけ |
26277g |
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| 辛子明太子 |
22455g |
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| まぐろの赤身 |
190000g |
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| あじ |
34789g |
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| ほっけ |
22455g |
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| かまぼこ |
823334g |
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| はんぺん |
617500g |
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| かにかま |
352858g |
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| あまえび |
102917g |
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| なると |
617500g |
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| ブラックタイガー |
274445g |
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| するめいか |
50409g |
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| かき |
10740g |
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| あさり |
5514g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2470μgはこのぐらい
| チャーハン |
2470000g |
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| とりから揚げ |
823334g |
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| ハンバーグ |
494000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1235000g |
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| お好み焼き |
1235000g |
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