ビタミンB12が2552μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2552μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2552μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79750g |
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| モッツァレラチーズ |
159500g |
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| 牛乳 |
850667g |
4253杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
638000g |
3190杯 |
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肉類でビタミンB12を2552μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134316g |
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| 豚バラ肉 |
510400g |
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| 牛サーロイン |
319000g |
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| 牛肩ロース肉 |
150118g |
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| 牛ひき肉 |
159500g |
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| 生ハム |
638000g |
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| ソーセージ |
255200g |
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| 鶏むね肉 |
850667g |
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| 牛フィレ肉 |
85067g |
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| チャーシュー |
212667g |
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| 豚フィレ肉 |
510400g |
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| 鶏ささみ |
2552000g |
51040本 |
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| 砂肝 |
150118g |
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卵類でビタミンB12を2552μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72915g |
3645個 |
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| 生たまご |
232000g |
3866個 |
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| ゆでたまご |
255200g |
4253個 |
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魚介類でビタミンB12を2552μgはこのぐらい
| かつお節 |
17014g |
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| するめ（あたりめ） |
21267g |
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| さんま |
15950g |
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| うなぎのかば焼き |
116000g |
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| 塩さば |
35944g |
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| イクラ |
5430g相当 |
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| うなぎ |
72915g |
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| ぶり |
67158g |
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| はまち |
55479g |
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| ぎんざけ |
49077g |
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| 魚肉ソーセージ |
850667g |
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| いわし |
15950g |
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| 魚肉ハム |
638000g |
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| ししゃも |
34027g |
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| たい |
212667g |
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| べにざけ |
27149g |
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| 辛子明太子 |
23200g |
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| まぐろの赤身 |
196308g |
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| あじ |
35944g |
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| ほっけ |
23200g |
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| かまぼこ |
850667g |
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| はんぺん |
638000g |
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| かにかま |
364572g |
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| あまえび |
106334g |
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| なると |
638000g |
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| ブラックタイガー |
283556g |
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| するめいか |
52082g |
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| かき |
11096g |
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| あさり |
5697g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2552μgはこのぐらい
| チャーハン |
2552000g |
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| とりから揚げ |
850667g |
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| ハンバーグ |
510400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1276000g |
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| お好み焼き |
1276000g |
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