ビタミンB12が2512μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2512μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2512μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78500g |
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| モッツァレラチーズ |
157000g |
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| 牛乳 |
837334g |
4186杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
628000g |
3140杯 |
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肉類でビタミンB12を2512μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132211g |
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| 豚バラ肉 |
502400g |
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| 牛サーロイン |
314000g |
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| 牛肩ロース肉 |
147765g |
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| 牛ひき肉 |
157000g |
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| 生ハム |
628000g |
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| ソーセージ |
251200g |
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| 鶏むね肉 |
837334g |
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| 牛フィレ肉 |
83734g |
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| チャーシュー |
209334g |
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| 豚フィレ肉 |
502400g |
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| 鶏ささみ |
2512000g |
50240本 |
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| 砂肝 |
147765g |
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卵類でビタミンB12を2512μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71772g |
3588個 |
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| 生たまご |
228364g |
3806個 |
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| ゆでたまご |
251200g |
4186個 |
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魚介類でビタミンB12を2512μgはこのぐらい
| かつお節 |
16747g |
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| するめ（あたりめ） |
20934g |
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| さんま |
15700g |
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| うなぎのかば焼き |
114182g |
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| 塩さば |
35381g |
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| イクラ |
5345g相当 |
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| うなぎ |
71772g |
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| ぶり |
66106g |
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| はまち |
54609g |
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| ぎんざけ |
48308g |
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| 魚肉ソーセージ |
837334g |
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| いわし |
15700g |
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| 魚肉ハム |
628000g |
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| ししゃも |
33494g |
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| たい |
209334g |
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| べにざけ |
26724g |
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| 辛子明太子 |
22837g |
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| まぐろの赤身 |
193231g |
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| あじ |
35381g |
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| ほっけ |
22837g |
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| かまぼこ |
837334g |
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| はんぺん |
628000g |
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| かにかま |
358858g |
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| あまえび |
104667g |
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| なると |
628000g |
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| ブラックタイガー |
279112g |
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| するめいか |
51266g |
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| かき |
10922g |
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| あさり |
5608g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2512μgはこのぐらい
| チャーハン |
2512000g |
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| とりから揚げ |
837334g |
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| ハンバーグ |
502400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1256000g |
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| お好み焼き |
1256000g |
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