ビタミンB12が2480μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2480μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2480μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77500g |
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| モッツァレラチーズ |
155000g |
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| 牛乳 |
826667g |
4133杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
620000g |
3100杯 |
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肉類でビタミンB12を2480μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130527g |
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| 豚バラ肉 |
496000g |
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| 牛サーロイン |
310000g |
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| 牛肩ロース肉 |
145883g |
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| 牛ひき肉 |
155000g |
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| 生ハム |
620000g |
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| ソーセージ |
248000g |
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| 鶏むね肉 |
826667g |
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| 牛フィレ肉 |
82667g |
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| チャーシュー |
206667g |
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| 豚フィレ肉 |
496000g |
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| 鶏ささみ |
2480000g |
49600本 |
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| 砂肝 |
145883g |
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卵類でビタミンB12を2480μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70858g |
3542個 |
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| 生たまご |
225455g |
3757個 |
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| ゆでたまご |
248000g |
4133個 |
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魚介類でビタミンB12を2480μgはこのぐらい
| かつお節 |
16534g |
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| するめ（あたりめ） |
20667g |
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| さんま |
15500g |
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| うなぎのかば焼き |
112728g |
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| 塩さば |
34930g |
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| イクラ |
5277g相当 |
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| うなぎ |
70858g |
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| ぶり |
65264g |
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| はまち |
53914g |
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| ぎんざけ |
47693g |
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| 魚肉ソーセージ |
826667g |
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| いわし |
15500g |
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| 魚肉ハム |
620000g |
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| ししゃも |
33067g |
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| たい |
206667g |
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| べにざけ |
26383g |
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| 辛子明太子 |
22546g |
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| まぐろの赤身 |
190770g |
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| あじ |
34930g |
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| ほっけ |
22546g |
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| かまぼこ |
826667g |
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| はんぺん |
620000g |
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| かにかま |
354286g |
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| あまえび |
103334g |
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| なると |
620000g |
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| ブラックタイガー |
275556g |
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| するめいか |
50613g |
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| かき |
10783g |
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| あさり |
5536g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2480μgはこのぐらい
| チャーハン |
2480000g |
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| とりから揚げ |
826667g |
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| ハンバーグ |
496000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1240000g |
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| お好み焼き |
1240000g |
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