ビタミンB12が1480μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1480μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1480μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46250g |
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| モッツァレラチーズ |
92500g |
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| 牛乳 |
493334g |
2466杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
370000g |
1850杯 |
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肉類でビタミンB12を1480μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77895g |
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| 豚バラ肉 |
296000g |
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| 牛サーロイン |
185000g |
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| 牛肩ロース肉 |
87059g |
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| 牛ひき肉 |
92500g |
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| 生ハム |
370000g |
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| ソーセージ |
148000g |
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| 鶏むね肉 |
493334g |
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| 牛フィレ肉 |
49334g |
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| チャーシュー |
123334g |
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| 豚フィレ肉 |
296000g |
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| 鶏ささみ |
1480000g |
29600本 |
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| 砂肝 |
87059g |
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卵類でビタミンB12を1480μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42286g |
2114個 |
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| 生たまご |
134546g |
2242個 |
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| ゆでたまご |
148000g |
2466個 |
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魚介類でビタミンB12を1480μgはこのぐらい
| かつお節 |
9867g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12334g |
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| さんま |
9250g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67273g |
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| 塩さば |
20846g |
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| イクラ |
3149g相当 |
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| うなぎ |
42286g |
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| ぶり |
38948g |
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| はまち |
32174g |
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| ぎんざけ |
28462g |
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| 魚肉ソーセージ |
493334g |
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| いわし |
9250g相当 |
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| 魚肉ハム |
370000g |
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| ししゃも |
19734g |
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| たい |
123334g |
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| べにざけ |
15745g |
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| 辛子明太子 |
13455g |
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| まぐろの赤身 |
113847g |
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| あじ |
20846g |
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| ほっけ |
13455g |
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| かまぼこ |
493334g |
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| はんぺん |
370000g |
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| かにかま |
211429g |
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| あまえび |
61667g |
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| なると |
370000g |
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| ブラックタイガー |
164445g |
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| するめいか |
30205g |
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| かき |
6435g相当 |
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| あさり |
3304g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1480μgはこのぐらい
| チャーハン |
1480000g |
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| とりから揚げ |
493334g |
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| ハンバーグ |
296000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
740000g |
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| お好み焼き |
740000g |
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