ビタミンB12が3480μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3480μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3480μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108750g |
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| モッツァレラチーズ |
217500g |
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| 牛乳 |
1160000g |
5800杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
870000g |
4350杯 |
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肉類でビタミンB12を3480μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183158g |
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| 豚バラ肉 |
696000g |
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| 牛サーロイン |
435000g |
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| 牛肩ロース肉 |
204706g |
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| 牛ひき肉 |
217500g |
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| 生ハム |
870000g |
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| ソーセージ |
348000g |
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| 鶏むね肉 |
1160000g |
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| 牛フィレ肉 |
116000g |
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| チャーシュー |
290000g |
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| 豚フィレ肉 |
696000g |
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| 鶏ささみ |
3480000g |
69600本 |
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| 砂肝 |
204706g |
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卵類でビタミンB12を3480μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99429g |
4971個 |
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| 生たまご |
316364g |
5272個 |
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| ゆでたまご |
348000g |
5800個 |
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魚介類でビタミンB12を3480μgはこのぐらい
| かつお節 |
23200g |
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| するめ（あたりめ） |
29000g |
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| さんま |
21750g |
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| うなぎのかば焼き |
158182g |
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| 塩さば |
49015g |
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| イクラ |
7405g相当 |
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| うなぎ |
99429g |
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| ぶり |
91579g |
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| はまち |
75653g |
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| ぎんざけ |
66924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1160000g |
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| いわし |
21750g |
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| 魚肉ハム |
870000g |
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| ししゃも |
46400g |
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| たい |
290000g |
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| べにざけ |
37022g |
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| 辛子明太子 |
31637g |
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| まぐろの赤身 |
267693g |
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| あじ |
49015g |
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| ほっけ |
31637g |
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| かまぼこ |
1160000g |
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| はんぺん |
870000g |
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| かにかま |
497143g |
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| あまえび |
145000g |
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| なると |
870000g |
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| ブラックタイガー |
386667g |
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| するめいか |
71021g |
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| かき |
15131g |
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| あさり |
7768g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3480μgはこのぐらい
| チャーハン |
3480000g |
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| とりから揚げ |
1160000g |
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| ハンバーグ |
696000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1740000g |
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| お好み焼き |
1740000g |
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