ビタミンB12が2419μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2419μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2419μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75594g |
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| モッツァレラチーズ |
151188g |
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| 牛乳 |
806334g |
4031杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
604750g |
3023杯 |
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肉類でビタミンB12を2419μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127316g |
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| 豚バラ肉 |
483800g |
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| 牛サーロイン |
302375g |
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| 牛肩ロース肉 |
142295g |
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| 牛ひき肉 |
151188g |
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| 生ハム |
604750g |
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| ソーセージ |
241900g |
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| 鶏むね肉 |
806334g |
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| 牛フィレ肉 |
80634g |
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| チャーシュー |
201584g |
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| 豚フィレ肉 |
483800g |
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| 鶏ささみ |
2419000g |
48380本 |
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| 砂肝 |
142295g |
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卵類でビタミンB12を2419μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69115g |
3455個 |
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| 生たまご |
219910g |
3665個 |
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| ゆでたまご |
241900g |
4031個 |
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魚介類でビタミンB12を2419μgはこのぐらい
| かつお節 |
16127g |
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| するめ（あたりめ） |
20159g |
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| さんま |
15119g |
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| うなぎのかば焼き |
109955g |
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| 塩さば |
34071g |
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| イクラ |
5147g相当 |
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| うなぎ |
69115g |
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| ぶり |
63658g |
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| はまち |
52587g |
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| ぎんざけ |
46520g |
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| 魚肉ソーセージ |
806334g |
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| いわし |
15119g |
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| 魚肉ハム |
604750g |
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| ししゃも |
32254g |
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| たい |
201584g |
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| べにざけ |
25735g |
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| 辛子明太子 |
21991g |
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| まぐろの赤身 |
186077g |
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| あじ |
34071g |
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| ほっけ |
21991g |
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| かまぼこ |
806334g |
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| はんぺん |
604750g |
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| かにかま |
345572g |
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| あまえび |
100792g |
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| なると |
604750g |
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| ブラックタイガー |
268778g |
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| するめいか |
49368g |
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| かき |
10518g |
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| あさり |
5400g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2419μgはこのぐらい
| チャーハン |
2419000g |
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| とりから揚げ |
806334g |
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| ハンバーグ |
483800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1209500g |
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| お好み焼き |
1209500g |
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