ビタミンB12が2319μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2319μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2319μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72469g |
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| モッツァレラチーズ |
144938g |
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| 牛乳 |
773000g |
3865杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
579750g |
2898杯 |
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肉類でビタミンB12を2319μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122053g |
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| 豚バラ肉 |
463800g |
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| 牛サーロイン |
289875g |
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| 牛肩ロース肉 |
136412g |
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| 牛ひき肉 |
144938g |
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| 生ハム |
579750g |
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| ソーセージ |
231900g |
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| 鶏むね肉 |
773000g |
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| 牛フィレ肉 |
77300g |
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| チャーシュー |
193250g |
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| 豚フィレ肉 |
463800g |
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| 鶏ささみ |
2319000g |
46380本 |
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| 砂肝 |
136412g |
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卵類でビタミンB12を2319μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66258g |
3312個 |
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| 生たまご |
210819g |
3513個 |
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| ゆでたまご |
231900g |
3865個 |
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魚介類でビタミンB12を2319μgはこのぐらい
| かつお節 |
15460g |
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| するめ（あたりめ） |
19325g |
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| さんま |
14494g |
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| うなぎのかば焼き |
105410g |
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| 塩さば |
32662g |
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| イクラ |
4935g相当 |
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| うなぎ |
66258g |
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| ぶり |
61027g |
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| はまち |
50414g |
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| ぎんざけ |
44597g |
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| 魚肉ソーセージ |
773000g |
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| いわし |
14494g |
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| 魚肉ハム |
579750g |
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| ししゃも |
30920g |
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| たい |
193250g |
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| べにざけ |
24671g |
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| 辛子明太子 |
21082g |
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| まぐろの赤身 |
178385g |
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| あじ |
32662g |
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| ほっけ |
21082g |
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| かまぼこ |
773000g |
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| はんぺん |
579750g |
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| かにかま |
331286g |
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| あまえび |
96625g |
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| なると |
579750g |
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| ブラックタイガー |
257667g |
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| するめいか |
47327g |
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| かき |
10083g |
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| あさり |
5177g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2319μgはこのぐらい
| チャーハン |
2319000g |
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| とりから揚げ |
773000g |
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| ハンバーグ |
463800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1159500g |
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| お好み焼き |
1159500g |
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