ビタミンB12が2329μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2329μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2329μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72782g |
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| モッツァレラチーズ |
145563g |
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| 牛乳 |
776334g |
3881杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
582250g |
2911杯 |
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肉類でビタミンB12を2329μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122579g |
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| 豚バラ肉 |
465800g |
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| 牛サーロイン |
291125g |
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| 牛肩ロース肉 |
137000g |
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| 牛ひき肉 |
145563g |
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| 生ハム |
582250g |
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| ソーセージ |
232900g |
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| 鶏むね肉 |
776334g |
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| 牛フィレ肉 |
77634g |
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| チャーシュー |
194084g |
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| 豚フィレ肉 |
465800g |
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| 鶏ささみ |
2329000g |
46580本 |
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| 砂肝 |
137000g |
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卵類でビタミンB12を2329μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66543g |
3327個 |
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| 生たまご |
211728g |
3528個 |
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| ゆでたまご |
232900g |
3881個 |
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魚介類でビタミンB12を2329μgはこのぐらい
| かつお節 |
15527g |
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| するめ（あたりめ） |
19409g |
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| さんま |
14557g |
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| うなぎのかば焼き |
105864g |
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| 塩さば |
32803g |
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| イクラ |
4956g相当 |
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| うなぎ |
66543g |
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| ぶり |
61290g |
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| はまち |
50631g |
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| ぎんざけ |
44789g |
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| 魚肉ソーセージ |
776334g |
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| いわし |
14557g |
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| 魚肉ハム |
582250g |
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| ししゃも |
31054g |
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| たい |
194084g |
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| べにざけ |
24777g |
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| 辛子明太子 |
21173g |
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| まぐろの赤身 |
179154g |
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| あじ |
32803g |
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| ほっけ |
21173g |
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| かまぼこ |
776334g |
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| はんぺん |
582250g |
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| かにかま |
332715g |
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| あまえび |
97042g |
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| なると |
582250g |
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| ブラックタイガー |
258778g |
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| するめいか |
47531g |
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| かき |
10127g |
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| あさり |
5199g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2329μgはこのぐらい
| チャーハン |
2329000g |
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| とりから揚げ |
776334g |
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| ハンバーグ |
465800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1164500g |
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| お好み焼き |
1164500g |
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