ビタミンB12が2219μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2219μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2219μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69344g |
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| モッツァレラチーズ |
138688g |
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| 牛乳 |
739667g |
3698杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
554750g |
2773杯 |
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肉類でビタミンB12を2219μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116790g |
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| 豚バラ肉 |
443800g |
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| 牛サーロイン |
277375g |
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| 牛肩ロース肉 |
130530g |
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| 牛ひき肉 |
138688g |
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| 生ハム |
554750g |
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| ソーセージ |
221900g |
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| 鶏むね肉 |
739667g |
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| 牛フィレ肉 |
73967g |
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| チャーシュー |
184917g |
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| 豚フィレ肉 |
443800g |
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| 鶏ささみ |
2219000g |
44380本 |
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| 砂肝 |
130530g |
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卵類でビタミンB12を2219μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63400g |
3170個 |
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| 生たまご |
201728g |
3362個 |
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| ゆでたまご |
221900g |
3698個 |
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魚介類でビタミンB12を2219μgはこのぐらい
| かつお節 |
14794g |
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| するめ（あたりめ） |
18492g |
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| さんま |
13869g |
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| うなぎのかば焼き |
100864g |
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| 塩さば |
31254g |
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| イクラ |
4722g相当 |
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| うなぎ |
63400g |
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| ぶり |
58395g |
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| はまち |
48240g |
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| ぎんざけ |
42674g |
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| 魚肉ソーセージ |
739667g |
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| いわし |
13869g |
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| 魚肉ハム |
554750g |
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| ししゃも |
29587g |
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| たい |
184917g |
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| べにざけ |
23607g |
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| 辛子明太子 |
20173g |
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| まぐろの赤身 |
170693g |
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| あじ |
31254g |
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| ほっけ |
20173g |
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| かまぼこ |
739667g |
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| はんぺん |
554750g |
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| かにかま |
317000g |
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| あまえび |
92459g |
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| なると |
554750g |
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| ブラックタイガー |
246556g |
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| するめいか |
45286g |
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| かき |
9648g相当 |
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| あさり |
4954g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2219μgはこのぐらい
| チャーハン |
2219000g |
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| とりから揚げ |
739667g |
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| ハンバーグ |
443800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1109500g |
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| お好み焼き |
1109500g |
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