ビタミンB12が3319μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3319μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3319μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103719g |
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| モッツァレラチーズ |
207438g |
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| 牛乳 |
1106334g |
5531杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
829750g |
4148杯 |
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肉類でビタミンB12を3319μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174685g |
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| 豚バラ肉 |
663800g |
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| 牛サーロイン |
414875g |
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| 牛肩ロース肉 |
195236g |
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| 牛ひき肉 |
207438g |
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| 生ハム |
829750g |
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| ソーセージ |
331900g |
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| 鶏むね肉 |
1106334g |
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| 牛フィレ肉 |
110634g |
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| チャーシュー |
276584g |
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| 豚フィレ肉 |
663800g |
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| 鶏ささみ |
3319000g |
66380本 |
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| 砂肝 |
195236g |
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卵類でビタミンB12を3319μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94829g |
4741個 |
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| 生たまご |
301728g |
5028個 |
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| ゆでたまご |
331900g |
5531個 |
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魚介類でビタミンB12を3319μgはこのぐらい
| かつお節 |
22127g |
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| するめ（あたりめ） |
27659g |
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| さんま |
20744g |
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| うなぎのかば焼き |
150864g |
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| 塩さば |
46747g |
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| イクラ |
7062g相当 |
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| うなぎ |
94829g |
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| ぶり |
87343g |
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| はまち |
72153g |
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| ぎんざけ |
63827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1106334g |
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| いわし |
20744g |
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| 魚肉ハム |
829750g |
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| ししゃも |
44254g |
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| たい |
276584g |
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| べにざけ |
35309g |
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| 辛子明太子 |
30173g |
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| まぐろの赤身 |
255308g |
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| あじ |
46747g |
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| ほっけ |
30173g |
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| かまぼこ |
1106334g |
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| はんぺん |
829750g |
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| かにかま |
474143g |
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| あまえび |
138292g |
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| なると |
829750g |
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| ブラックタイガー |
368778g |
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| するめいか |
67735g |
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| かき |
14431g |
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| あさり |
7409g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3319μgはこのぐらい
| チャーハン |
3319000g |
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| とりから揚げ |
1106334g |
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| ハンバーグ |
663800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1659500g |
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| お好み焼き |
1659500g |
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