ビタミンB12が2429μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2429μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2429μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75907g |
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| モッツァレラチーズ |
151813g |
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| 牛乳 |
809667g |
4048杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
607250g |
3036杯 |
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肉類でビタミンB12を2429μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127843g |
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| 豚バラ肉 |
485800g |
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| 牛サーロイン |
303625g |
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| 牛肩ロース肉 |
142883g |
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| 牛ひき肉 |
151813g |
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| 生ハム |
607250g |
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| ソーセージ |
242900g |
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| 鶏むね肉 |
809667g |
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| 牛フィレ肉 |
80967g |
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| チャーシュー |
202417g |
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| 豚フィレ肉 |
485800g |
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| 鶏ささみ |
2429000g |
48580本 |
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| 砂肝 |
142883g |
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卵類でビタミンB12を2429μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69400g |
3470個 |
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| 生たまご |
220819g |
3680個 |
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| ゆでたまご |
242900g |
4048個 |
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魚介類でビタミンB12を2429μgはこのぐらい
| かつお節 |
16194g |
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| するめ（あたりめ） |
20242g |
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| さんま |
15182g |
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| うなぎのかば焼き |
110410g |
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| 塩さば |
34212g |
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| イクラ |
5169g相当 |
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| うなぎ |
69400g |
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| ぶり |
63922g |
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| はまち |
52805g |
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| ぎんざけ |
46712g |
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| 魚肉ソーセージ |
809667g |
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| いわし |
15182g |
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| 魚肉ハム |
607250g |
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| ししゃも |
32387g |
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| たい |
202417g |
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| べにざけ |
25841g |
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| 辛子明太子 |
22082g |
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| まぐろの赤身 |
186847g |
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| あじ |
34212g |
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| ほっけ |
22082g |
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| かまぼこ |
809667g |
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| はんぺん |
607250g |
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| かにかま |
347000g |
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| あまえび |
101209g |
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| なると |
607250g |
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| ブラックタイガー |
269889g |
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| するめいか |
49572g |
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| かき |
10561g |
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| あさり |
5422g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2429μgはこのぐらい
| チャーハン |
2429000g |
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| とりから揚げ |
809667g |
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| ハンバーグ |
485800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1214500g |
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| お好み焼き |
1214500g |
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