ビタミンB12が3419μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3419μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3419μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106844g |
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| モッツァレラチーズ |
213688g |
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| 牛乳 |
1139667g |
5698杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
854750g |
4273杯 |
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肉類でビタミンB12を3419μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179948g |
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| 豚バラ肉 |
683800g |
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| 牛サーロイン |
427375g |
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| 牛肩ロース肉 |
201118g |
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| 牛ひき肉 |
213688g |
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| 生ハム |
854750g |
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| ソーセージ |
341900g |
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| 鶏むね肉 |
1139667g |
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| 牛フィレ肉 |
113967g |
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| チャーシュー |
284917g |
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| 豚フィレ肉 |
683800g |
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| 鶏ささみ |
3419000g |
68380本 |
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| 砂肝 |
201118g |
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卵類でビタミンB12を3419μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97686g |
4884個 |
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| 生たまご |
310819g |
5180個 |
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| ゆでたまご |
341900g |
5698個 |
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魚介類でビタミンB12を3419μgはこのぐらい
| かつお節 |
22794g |
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| するめ（あたりめ） |
28492g |
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| さんま |
21369g |
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| うなぎのかば焼き |
155410g |
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| 塩さば |
48155g |
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| イクラ |
7275g相当 |
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| うなぎ |
97686g |
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| ぶり |
89974g |
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| はまち |
74327g |
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| ぎんざけ |
65750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1139667g |
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| いわし |
21369g |
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| 魚肉ハム |
854750g |
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| ししゃも |
45587g |
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| たい |
284917g |
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| べにざけ |
36373g |
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| 辛子明太子 |
31082g |
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| まぐろの赤身 |
263000g |
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| あじ |
48155g |
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| ほっけ |
31082g |
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| かまぼこ |
1139667g |
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| はんぺん |
854750g |
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| かにかま |
488429g |
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| あまえび |
142459g |
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| なると |
854750g |
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| ブラックタイガー |
379889g |
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| するめいか |
69776g |
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| かき |
14866g |
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| あさり |
7632g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3419μgはこのぐらい
| チャーハン |
3419000g |
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| とりから揚げ |
1139667g |
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| ハンバーグ |
683800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1709500g |
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| お好み焼き |
1709500g |
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