ビタミンB12が2349μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2349μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2349μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73407g |
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| モッツァレラチーズ |
146813g |
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| 牛乳 |
783000g |
3915杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
587250g |
2936杯 |
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肉類でビタミンB12を2349μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123632g |
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| 豚バラ肉 |
469800g |
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| 牛サーロイン |
293625g |
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| 牛肩ロース肉 |
138177g |
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| 牛ひき肉 |
146813g |
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| 生ハム |
587250g |
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| ソーセージ |
234900g |
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| 鶏むね肉 |
783000g |
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| 牛フィレ肉 |
78300g |
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| チャーシュー |
195750g |
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| 豚フィレ肉 |
469800g |
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| 鶏ささみ |
2349000g |
46980本 |
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| 砂肝 |
138177g |
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卵類でビタミンB12を2349μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67115g |
3355個 |
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| 生たまご |
213546g |
3559個 |
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| ゆでたまご |
234900g |
3915個 |
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魚介類でビタミンB12を2349μgはこのぐらい
| かつお節 |
15660g |
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| するめ（あたりめ） |
19575g |
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| さんま |
14682g |
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| うなぎのかば焼き |
106773g |
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| 塩さば |
33085g |
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| イクラ |
4998g相当 |
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| うなぎ |
67115g |
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| ぶり |
61816g |
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| はまち |
51066g |
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| ぎんざけ |
45174g |
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| 魚肉ソーセージ |
783000g |
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| いわし |
14682g |
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| 魚肉ハム |
587250g |
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| ししゃも |
31320g |
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| たい |
195750g |
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| べにざけ |
24990g |
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| 辛子明太子 |
21355g |
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| まぐろの赤身 |
180693g |
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| あじ |
33085g |
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| ほっけ |
21355g |
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| かまぼこ |
783000g |
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| はんぺん |
587250g |
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| かにかま |
335572g |
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| あまえび |
97875g |
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| なると |
587250g |
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| ブラックタイガー |
261000g |
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| するめいか |
47939g |
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| かき |
10214g |
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| あさり |
5244g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2349μgはこのぐらい
| チャーハン |
2349000g |
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| とりから揚げ |
783000g |
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| ハンバーグ |
469800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1174500g |
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| お好み焼き |
1174500g |
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