ビタミンB12が2339μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2339μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2339μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73094g |
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| モッツァレラチーズ |
146188g |
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| 牛乳 |
779667g |
3898杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
584750g |
2923杯 |
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肉類でビタミンB12を2339μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123106g |
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| 豚バラ肉 |
467800g |
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| 牛サーロイン |
292375g |
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| 牛肩ロース肉 |
137589g |
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| 牛ひき肉 |
146188g |
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| 生ハム |
584750g |
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| ソーセージ |
233900g |
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| 鶏むね肉 |
779667g |
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| 牛フィレ肉 |
77967g |
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| チャーシュー |
194917g |
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| 豚フィレ肉 |
467800g |
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| 鶏ささみ |
2339000g |
46780本 |
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| 砂肝 |
137589g |
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卵類でビタミンB12を2339μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66829g |
3341個 |
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| 生たまご |
212637g |
3543個 |
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| ゆでたまご |
233900g |
3898個 |
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魚介類でビタミンB12を2339μgはこのぐらい
| かつお節 |
15594g |
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| するめ（あたりめ） |
19492g |
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| さんま |
14619g |
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| うなぎのかば焼き |
106319g |
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| 塩さば |
32944g |
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| イクラ |
4977g相当 |
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| うなぎ |
66829g |
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| ぶり |
61553g |
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| はまち |
50848g |
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| ぎんざけ |
44981g |
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| 魚肉ソーセージ |
779667g |
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| いわし |
14619g |
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| 魚肉ハム |
584750g |
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| ししゃも |
31187g |
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| たい |
194917g |
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| べにざけ |
24883g |
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| 辛子明太子 |
21264g |
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| まぐろの赤身 |
179924g |
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| あじ |
32944g |
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| ほっけ |
21264g |
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| かまぼこ |
779667g |
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| はんぺん |
584750g |
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| かにかま |
334143g |
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| あまえび |
97459g |
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| なると |
584750g |
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| ブラックタイガー |
259889g |
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| するめいか |
47735g |
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| かき |
10170g |
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| あさり |
5221g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2339μgはこのぐらい
| チャーハン |
2339000g |
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| とりから揚げ |
779667g |
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| ハンバーグ |
467800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1169500g |
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| お好み焼き |
1169500g |
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