ビタミンB12が2249μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2249μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2249μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70282g |
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| モッツァレラチーズ |
140563g |
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| 牛乳 |
749667g |
3748杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
562250g |
2811杯 |
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肉類でビタミンB12を2249μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118369g |
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| 豚バラ肉 |
449800g |
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| 牛サーロイン |
281125g |
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| 牛肩ロース肉 |
132295g |
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| 牛ひき肉 |
140563g |
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| 生ハム |
562250g |
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| ソーセージ |
224900g |
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| 鶏むね肉 |
749667g |
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| 牛フィレ肉 |
74967g |
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| チャーシュー |
187417g |
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| 豚フィレ肉 |
449800g |
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| 鶏ささみ |
2249000g |
44980本 |
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| 砂肝 |
132295g |
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卵類でビタミンB12を2249μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64258g |
3212個 |
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| 生たまご |
204455g |
3407個 |
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| ゆでたまご |
224900g |
3748個 |
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魚介類でビタミンB12を2249μgはこのぐらい
| かつお節 |
14994g |
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| するめ（あたりめ） |
18742g |
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| さんま |
14057g |
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| うなぎのかば焼き |
102228g |
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| 塩さば |
31677g |
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| イクラ |
4786g相当 |
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| うなぎ |
64258g |
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| ぶり |
59185g |
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| はまち |
48892g |
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| ぎんざけ |
43250g |
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| 魚肉ソーセージ |
749667g |
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| いわし |
14057g |
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| 魚肉ハム |
562250g |
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| ししゃも |
29987g |
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| たい |
187417g |
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| べにざけ |
23926g |
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| 辛子明太子 |
20446g |
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| まぐろの赤身 |
173000g |
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| あじ |
31677g |
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| ほっけ |
20446g |
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| かまぼこ |
749667g |
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| はんぺん |
562250g |
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| かにかま |
321286g |
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| あまえび |
93709g |
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| なると |
562250g |
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| ブラックタイガー |
249889g |
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| するめいか |
45898g |
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| かき |
9779g相当 |
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| あさり |
5021g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2249μgはこのぐらい
| チャーハン |
2249000g |
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| とりから揚げ |
749667g |
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| ハンバーグ |
449800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1124500g |
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| お好み焼き |
1124500g |
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