ビタミンB12が2335μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2335μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2335μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72969g |
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| モッツァレラチーズ |
145938g |
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| 牛乳 |
778334g |
3891杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
583750g |
2918杯 |
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肉類でビタミンB12を2335μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122895g |
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| 豚バラ肉 |
467000g |
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| 牛サーロイン |
291875g |
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| 牛肩ロース肉 |
137353g |
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| 牛ひき肉 |
145938g |
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| 生ハム |
583750g |
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| ソーセージ |
233500g |
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| 鶏むね肉 |
778334g |
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| 牛フィレ肉 |
77834g |
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| チャーシュー |
194584g |
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| 豚フィレ肉 |
467000g |
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| 鶏ささみ |
2335000g |
46700本 |
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| 砂肝 |
137353g |
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卵類でビタミンB12を2335μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66715g |
3335個 |
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| 生たまご |
212273g |
3537個 |
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| ゆでたまご |
233500g |
3891個 |
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魚介類でビタミンB12を2335μgはこのぐらい
| かつお節 |
15567g |
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| するめ（あたりめ） |
19459g |
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| さんま |
14594g |
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| うなぎのかば焼き |
106137g |
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| 塩さば |
32888g |
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| イクラ |
4969g相当 |
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| うなぎ |
66715g |
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| ぶり |
61448g |
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| はまち |
50761g |
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| ぎんざけ |
44904g |
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| 魚肉ソーセージ |
778334g |
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| いわし |
14594g |
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| 魚肉ハム |
583750g |
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| ししゃも |
31134g |
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| たい |
194584g |
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| べにざけ |
24841g |
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| 辛子明太子 |
21228g |
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| まぐろの赤身 |
179616g |
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| あじ |
32888g |
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| ほっけ |
21228g |
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| かまぼこ |
778334g |
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| はんぺん |
583750g |
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| かにかま |
333572g |
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| あまえび |
97292g |
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| なると |
583750g |
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| ブラックタイガー |
259445g |
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| するめいか |
47654g |
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| かき |
10153g |
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| あさり |
5213g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2335μgはこのぐらい
| チャーハン |
2335000g |
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| とりから揚げ |
778334g |
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| ハンバーグ |
467000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1167500g |
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| お好み焼き |
1167500g |
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