ビタミンB12が2325μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2325μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2325μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72657g |
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| モッツァレラチーズ |
145313g |
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| 牛乳 |
775000g |
3875杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
581250g |
2906杯 |
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肉類でビタミンB12を2325μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122369g |
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| 豚バラ肉 |
465000g |
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| 牛サーロイン |
290625g |
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| 牛肩ロース肉 |
136765g |
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| 牛ひき肉 |
145313g |
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| 生ハム |
581250g |
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| ソーセージ |
232500g |
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| 鶏むね肉 |
775000g |
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| 牛フィレ肉 |
77500g |
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| チャーシュー |
193750g |
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| 豚フィレ肉 |
465000g |
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| 鶏ささみ |
2325000g |
46500本 |
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| 砂肝 |
136765g |
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卵類でビタミンB12を2325μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66429g |
3321個 |
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| 生たまご |
211364g |
3522個 |
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| ゆでたまご |
232500g |
3875個 |
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魚介類でビタミンB12を2325μgはこのぐらい
| かつお節 |
15500g |
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| するめ（あたりめ） |
19375g |
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| さんま |
14532g |
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| うなぎのかば焼き |
105682g |
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| 塩さば |
32747g |
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| イクラ |
4947g相当 |
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| うなぎ |
66429g |
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| ぶり |
61185g |
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| はまち |
50544g |
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| ぎんざけ |
44712g |
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| 魚肉ソーセージ |
775000g |
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| いわし |
14532g |
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| 魚肉ハム |
581250g |
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| ししゃも |
31000g |
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| たい |
193750g |
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| べにざけ |
24735g |
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| 辛子明太子 |
21137g |
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| まぐろの赤身 |
178847g |
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| あじ |
32747g |
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| ほっけ |
21137g |
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| かまぼこ |
775000g |
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| はんぺん |
581250g |
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| かにかま |
332143g |
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| あまえび |
96875g |
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| なると |
581250g |
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| ブラックタイガー |
258334g |
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| するめいか |
47449g |
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| かき |
10109g |
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| あさり |
5190g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2325μgはこのぐらい
| チャーハン |
2325000g |
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| とりから揚げ |
775000g |
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| ハンバーグ |
465000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1162500g |
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| お好み焼き |
1162500g |
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