ビタミンB12が1335μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1335μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1335μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41719g |
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| モッツァレラチーズ |
83438g |
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| 牛乳 |
445000g |
2225杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
333750g |
1668杯 |
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肉類でビタミンB12を1335μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70264g |
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| 豚バラ肉 |
267000g |
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| 牛サーロイン |
166875g |
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| 牛肩ロース肉 |
78530g |
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| 牛ひき肉 |
83438g |
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| 生ハム |
333750g |
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| ソーセージ |
133500g |
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| 鶏むね肉 |
445000g |
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| 牛フィレ肉 |
44500g |
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| チャーシュー |
111250g |
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| 豚フィレ肉 |
267000g |
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| 鶏ささみ |
1335000g |
26700本 |
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| 砂肝 |
78530g |
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卵類でビタミンB12を1335μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38143g |
1907個 |
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| 生たまご |
121364g |
2022個 |
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| ゆでたまご |
133500g |
2225個 |
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魚介類でビタミンB12を1335μgはこのぐらい
| かつお節 |
8900g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11125g |
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| さんま |
8344g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60682g |
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| 塩さば |
18803g |
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| イクラ |
2841g相当 |
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| うなぎ |
38143g |
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| ぶり |
35132g |
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| はまち |
29022g |
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| ぎんざけ |
25674g |
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| 魚肉ソーセージ |
445000g |
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| いわし |
8344g相当 |
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| 魚肉ハム |
333750g |
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| ししゃも |
17800g |
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| たい |
111250g |
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| べにざけ |
14203g |
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| 辛子明太子 |
12137g |
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| まぐろの赤身 |
102693g |
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| あじ |
18803g |
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| ほっけ |
12137g |
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| かまぼこ |
445000g |
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| はんぺん |
333750g |
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| かにかま |
190715g |
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| あまえび |
55625g |
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| なると |
333750g |
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| ブラックタイガー |
148334g |
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| するめいか |
27245g |
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| かき |
5805g相当 |
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| あさり |
2980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1335μgはこのぐらい
| チャーハン |
1335000g |
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| とりから揚げ |
445000g |
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| ハンバーグ |
267000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
667500g |
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| お好み焼き |
667500g |
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