ビタミンB12が2262μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2262μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2262μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70688g |
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| モッツァレラチーズ |
141375g |
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| 牛乳 |
754000g |
3770杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
565500g |
2827杯 |
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肉類でビタミンB12を2262μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119053g |
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| 豚バラ肉 |
452400g |
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| 牛サーロイン |
282750g |
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| 牛肩ロース肉 |
133059g |
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| 牛ひき肉 |
141375g |
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| 生ハム |
565500g |
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| ソーセージ |
226200g |
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| 鶏むね肉 |
754000g |
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| 牛フィレ肉 |
75400g |
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| チャーシュー |
188500g |
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| 豚フィレ肉 |
452400g |
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| 鶏ささみ |
2262000g |
45240本 |
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| 砂肝 |
133059g |
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卵類でビタミンB12を2262μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64629g |
3231個 |
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| 生たまご |
205637g |
3427個 |
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| ゆでたまご |
226200g |
3770個 |
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魚介類でビタミンB12を2262μgはこのぐらい
| かつお節 |
15081g |
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| するめ（あたりめ） |
18850g |
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| さんま |
14138g |
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| うなぎのかば焼き |
102819g |
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| 塩さば |
31860g |
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| イクラ |
4813g相当 |
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| うなぎ |
64629g |
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| ぶり |
59527g |
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| はまち |
49174g |
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| ぎんざけ |
43500g |
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| 魚肉ソーセージ |
754000g |
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| いわし |
14138g |
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| 魚肉ハム |
565500g |
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| ししゃも |
30161g |
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| たい |
188500g |
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| べにざけ |
24064g |
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| 辛子明太子 |
20564g |
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| まぐろの赤身 |
174000g |
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| あじ |
31860g |
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| ほっけ |
20564g |
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| かまぼこ |
754000g |
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| はんぺん |
565500g |
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| かにかま |
323143g |
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| あまえび |
94250g |
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| なると |
565500g |
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| ブラックタイガー |
251334g |
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| するめいか |
46164g |
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| かき |
9835g相当 |
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| あさり |
5050g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2262μgはこのぐらい
| チャーハン |
2262000g |
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| とりから揚げ |
754000g |
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| ハンバーグ |
452400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1131000g |
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| お好み焼き |
1131000g |
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