ビタミンB12が3262μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3262μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3262μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101938g |
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| モッツァレラチーズ |
203875g |
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| 牛乳 |
1087334g |
5436杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
815500g |
4077杯 |
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肉類でビタミンB12を3262μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171685g |
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| 豚バラ肉 |
652400g |
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| 牛サーロイン |
407750g |
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| 牛肩ロース肉 |
191883g |
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| 牛ひき肉 |
203875g |
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| 生ハム |
815500g |
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| ソーセージ |
326200g |
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| 鶏むね肉 |
1087334g |
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| 牛フィレ肉 |
108734g |
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| チャーシュー |
271834g |
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| 豚フィレ肉 |
652400g |
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| 鶏ささみ |
3262000g |
65240本 |
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| 砂肝 |
191883g |
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卵類でビタミンB12を3262μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93200g |
4660個 |
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| 生たまご |
296546g |
4942個 |
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| ゆでたまご |
326200g |
5436個 |
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魚介類でビタミンB12を3262μgはこのぐらい
| かつお節 |
21747g |
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| するめ（あたりめ） |
27184g |
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| さんま |
20388g |
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| うなぎのかば焼き |
148273g |
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| 塩さば |
45944g |
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| イクラ |
6941g相当 |
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| うなぎ |
93200g |
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| ぶり |
85843g |
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| はまち |
70914g |
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| ぎんざけ |
62731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1087334g |
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| いわし |
20388g |
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| 魚肉ハム |
815500g |
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| ししゃも |
43494g |
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| たい |
271834g |
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| べにざけ |
34703g |
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| 辛子明太子 |
29655g |
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| まぐろの赤身 |
250924g |
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| あじ |
45944g |
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| ほっけ |
29655g |
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| かまぼこ |
1087334g |
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| はんぺん |
815500g |
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| かにかま |
466000g |
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| あまえび |
135917g |
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| なると |
815500g |
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| ブラックタイガー |
362445g |
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| するめいか |
66572g |
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| かき |
14183g |
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| あさり |
7282g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3262μgはこのぐらい
| チャーハン |
3262000g |
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| とりから揚げ |
1087334g |
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| ハンバーグ |
652400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1631000g |
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| お好み焼き |
1631000g |
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