ビタミンB12が4262μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4262μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4262μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133188g |
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| モッツァレラチーズ |
266375g |
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| 牛乳 |
1420667g |
7103杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1065500g |
5327杯 |
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肉類でビタミンB12を4262μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224316g |
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| 豚バラ肉 |
852400g |
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| 牛サーロイン |
532750g |
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| 牛肩ロース肉 |
250706g |
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| 牛ひき肉 |
266375g |
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| 生ハム |
1065500g |
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| ソーセージ |
426200g |
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| 鶏むね肉 |
1420667g |
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| 牛フィレ肉 |
142067g |
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| チャーシュー |
355167g |
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| 豚フィレ肉 |
852400g |
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| 鶏ささみ |
4262000g |
85240本 |
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| 砂肝 |
250706g |
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卵類でビタミンB12を4262μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121772g |
6088個 |
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| 生たまご |
387455g |
6457個 |
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| ゆでたまご |
426200g |
7103個 |
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魚介類でビタミンB12を4262μgはこのぐらい
| かつお節 |
28414g |
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| するめ（あたりめ） |
35517g |
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| さんま |
26638g |
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| うなぎのかば焼き |
193728g |
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| 塩さば |
60029g |
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| イクラ |
9069g相当 |
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| うなぎ |
121772g |
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| ぶり |
112158g |
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| はまち |
92653g |
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| ぎんざけ |
81962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1420667g |
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| いわし |
26638g |
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| 魚肉ハム |
1065500g |
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| ししゃも |
56827g |
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| たい |
355167g |
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| べにざけ |
45341g |
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| 辛子明太子 |
38746g |
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| まぐろの赤身 |
327847g |
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| あじ |
60029g |
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| ほっけ |
38746g |
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| かまぼこ |
1420667g |
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| はんぺん |
1065500g |
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| かにかま |
608858g |
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| あまえび |
177584g |
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| なると |
1065500g |
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| ブラックタイガー |
473556g |
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| するめいか |
86980g |
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| かき |
18531g |
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| あさり |
9514g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4262μgはこのぐらい
| チャーハン |
4262000g |
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| とりから揚げ |
1420667g |
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| ハンバーグ |
852400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2131000g |
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| お好み焼き |
2131000g |
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